KIDS YOGA

こどもそのままの姿が　”はなまる”

ヨーガしたら「自分」を知れて　もっともっと　”はなまる”

「HANA-MARU キッズヨーガ」の目指す所は、

一番身近な、

”自然な友だち（カラダ・呼吸・ココロ）”

と仲良くなり、様々な出来事、ストレスに適切に対応出来る 「生きる力」を育てていくことです。

ヨーガの「動き」や「教え」に触れていくことよって、自然に「客観視する力」を身につけていきます。

身体のリズム、身体感覚に気付いて、姿勢も整い、

そして集中力、洞察力を高めやすくするため、勉強やスポーツにもヨーガは力になってくれるでしょう。

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ヨーガの智慧・マインドフルネス・幼児体育・保育の観点からプログラム組んでいきます。

こども達の個々の可能性を受け入れ、伸ばし、未来を開拓して行く力を育ていきます。

▪️幼児向け　・・・

ヨーガのポーズで のびのび身体を動かして、遊びながらバランス感覚を育てていき、安心と自己受容感を高めて活動を主体的に取り組めるように行っていきます。

▪️小学生向け・・・

日常生活に絡めながらヨーガのポーズや教えを通して、姿勢を整えながら自分のカラダやココロを感じます。関心や探究心を高め、思いやりを持って主体的に取り組めるよう行っていきます。

▪️思春期向け・・・

この時期に感じる様々なストレス、違和感等をヨーガのポーズで整えながら、呼吸法や瞑想法を通して

内省できる心を育てていきます。自ら考える力、乗り越える力を育てるサポートをしていきます。